O que é o CrossFit?

Como te podemos ajudar?

Melhor Box

Material e condições que te vão ajudar a melhorar.

A nossa Equipa

Temos os melhores. Aqueles que não te vão deixar desistir nunca.

Comunidade

Temos os melhores alunos. Uma grande família aberta para te receber.

Aulas

Grande diversidade de horários. Não queremos desculpas.

SEGUE-NOS em @crossfitfoz

"You don't have to be extreme. Just consistent." E

"You don't have to be extreme. Just consistent."
Eis nossa Consistency Crew do mês de Fevereiro, que apesar do confinamento não deixou de se motivar a aparecer no zoom (quase) todos os dias para treinar connosco! 🤩💪🙌
Parabéns malta!! 👊

#crossfitfoz #consistencycrew #hwpo #noexcuses #consistency #improveyourfitness

A Sónia juntou-se à família CrossFit Foz durant

A Sónia juntou-se à família CrossFit Foz durante o confinamento e está a gostar tanto que desde então pouco parou de treinar!! 🤩💪
Parabéns @soninha.tavares.86! És a nossa Atleta do Mês pela tua assiduidade e consistência!! 👊🙌
Mal esperamos por te receber presencialmente na nossa box. 💛🤗

#crossfitfoz #athletelife #atletadomês #assiduidade #consistencia #betterthanyesterday

Estamos com tantas saudades que já nem vemos bem!

Estamos com tantas saudades que já nem vemos bem! 🙄😕
Quem até já nem se importava com um WOD cheio de Wall Balls? 😁🤩

#crossfitfoz #ryourogue #confinamento #crossfit #wallballs #wod

Nesta altura em que há tanto à nossa volta que n

Nesta altura em que há tanto à nossa volta que não podemos controlar, temos de nos focar nas coisas que podemos controlar. 😎
Só assim vamos tornar os nossos dias mais felizes, produtivos e saudáveis. ☺️
E o que é podemos controlar?
Podemos:
- Não sair de casa, evitando sermos um veículo de transmissão 😷
- Ter uma alimentação saudável 🥗
- Organizar o nosso dia com horários para trabalhar, comer, TREINAR e outras atividades como ler, dançar, cantar ou apenas não fazer nada 🎤🎼🕺💃
- Incluir tempo para aperfeiçoar aquele skill que ainda não dominamos ou que gostaríamos de aprender 🤸‍♀️
- Valorizar pequenos momentos do dia a dia 🤗
- E sobretudo... TREINAR! 🏋️
Não podemos controlar o bicho mas podemos controlar como saímos deste confinamento.
E que tal sairmos uma melhor versão de nós mesmos? 🤩🙌

#crossfitfoz #confinamento #focus #improveyourfitness #betterthanyesterday #bettereveryday

Ring Muscle Up Battle ⚔️😎 Ficamos com a dú

Ring Muscle Up Battle ⚔️😎
Ficamos com a dúvida, quem é que consegue dobrar menos os braços? 🙄🤔
Ajudem-nos a decidir 😁🙌

#crossfitfoz #coachlife #battle #crossfit #ringmuscleup #muscleup

Palavras para quê? Obrigado Comunidade! 💛 Segu

Palavras para quê?
Obrigado Comunidade! 💛
Seguimos juntos e fortes! 💪🙌🤗

#crossfitfoz #crossfitfozcommunity #juntossomosmaisfortes #crossfit #obrigado #emcasa #confinamento

🎉THE OPEN IS BACK!!!! 🎉 Falta 1 mês e nós

🎉THE OPEN IS BACK!!!! 🎉
Falta 1 mês e nós já estamos em contagem decrescente! 😁
Já sabemos que não vai ser um Open como os outros, mas isso não quer dizer que não seja tão bom ou melhor! 😎
E há razão melhor para nos motivarmos a treinar do que a preparação para aquele que é um dos melhores momentos do nosso ano como praticantes de CrossFit? 🏋️‍♀‍🤸‍♀‍
O Open é Fitness, Comunidade, Família, Competição, Saúde, Exaustão e Alegria. 🤗🤩
Com a ajuda dos nossos Coaches e dos meios digitais podemos fazer deste um Open muito especial que iremos recordar no futuro como “aquele Open em que eu fiz PR na sala”. 🙌
Se és novo por estas bandas e não sabes do que falamos, nós explicamos tudo! 😉
Todos podemos participar, em qualquer lugar e, este ano, nem precisamos de material para o fazer!
Inscreve-te em open.crossfit.com e continua (ou recomeça) a treinar rumo às tuas próximas conquistas!
It’s You Against Your World. 💪😎

#crossfitfoz #intheopen #openprep #crossfit #crossfitgames #ThisIsWhy #itsyouagainstyourworld #hwpo

Com a box fechada o Head Coach @tiago.garrido.20 j

Com a box fechada o Head Coach @tiago.garrido.20 já não sabe o que mais fazer para ocupar o tempo dele. 🙄😁
Não tentem isto em casa... Mas se tentarem filmem! 😅

#crossfitfoz #lockdown #crossfit #skils #dontdothisathome #coachlife

CrossFit é para todos: miúdos, graúdos, fortes, $CrossFit é para todos: miúdos, graúdos, fortes, fracos, feios, bonitos e até mágicos e encantadores de barra.😁 Aqui há lugar para todos! 👊🙌 #crossfitfoz #crossfitéparatodos #crossfit #improveyourfitness #betterthanyesterday #bettereveryday$

Amanhã é dia de Team Wod!🏋️🏋️ Já defi

Amanhã é dia de Team Wod!🏋️🏋️
Já definiste a estratégia com o teu parceiro?😉🤗

#crossfitfoz #crossfitfozcommunity #teamwod #comunidade #juntossomosmaisfortes

TRAZ UM AMIGO, NÓS OFERECEMOS A SALA! Estarmos d

TRAZ UM AMIGO, NÓS OFERECEMOS A SALA!
Estarmos distanciados fisicamente não significa estarmos longe dos nossos amigos. 🤗🥰
Temos a sorte de ter uma comunidade que nos apoia e nos incentiva a treinar e por isso temos a responsabilidade de fazer o mesmo pelos outros!
Tragam um amigo e nós oferecemos-lhe uma semana de treinos online! 🤸🏋️
Desta forma estarão a dar uma vida mais saudável e menos solitária aos vossos amigos, não é o que todos precisamos neste momento? 🤩
Temos 11 aulas por dia, opções de treino com e sem material e acompanhamento de excelência pelos nossos Coaches pelo que não há desculpas para experimentar. 😊
Falem connosco para trazerem os vossos amigos!

#crossfitfoz #online #training #bringafriend #trazumamigo #juntossomosmaisfortes

Apresentamo-vos os 12 magníficos da Consistency C

Apresentamo-vos os 12 magníficos da Consistency Crew de Janeiro!👏💪
Eles sabem que o sucesso é a soma de pequenos esforços repetidos todos os dias. E tu? Vais-te juntar a eles no caminho do sucesso ou vais continuar a arranjar desculpas? 😅

#crossfitfoz #crossfitfozcommunity #consistencycrew #consistency #crew #improveyourfitness #betterthanyesterday

Ver mais Segue-nos em @crossfitfoz

Os nossos parceiros