O que é o CrossFit?

Como te podemos ajudar?

Melhor Box

Material e condições que te vão ajudar a melhorar.

A nossa Equipa

Temos os melhores. Aqueles que não te vão deixar desistir nunca.

Comunidade

Temos os melhores alunos. Uma grande família aberta para te receber.

Aulas

Grande diversidade de horários. Não queremos desculpas.

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Olá pessoal! Muitos de vocês já conhecem a Raq

Olá pessoal!
Muitos de vocês já conhecem a Raquel Silva que treina connosco há alguns anos. A Raquel é Massoterapeuta e vai juntar-se à nossa equipa em Outubro, todas as 3as, para vos proporcionar momentos de relaxamento e recuperação muscular. 🙌
Na próxima 5ª feira, dia 29, a podem marcar uma sessão experimental de 25 minutos para conhecerem este novo serviço:
👉 Massagem desportiva
👉 Massagem terapêutica
👉 Massagem pré-treino
👉 Massagem de relaxamento sueca
👉 Drenagem linfática
👉 Mesoterapia homeopática estética
👉 Massagem anti-celulítica
Reservem a vossa vaga na Regybox!

Olá Comunidade! Temos mais novidades para a nova

Olá Comunidade! Temos mais novidades para a nova época!
A partir de Sábado, dia 24 de Setembro, vamos alargar o nosso horário ao fim de semana com mais uma aula, às 8.00. 🤩
Os mais madrugadores já se podem inscrever amanhã na Regybox. 👊
Conforme sabem, também vamos começar a ter às 16 e 16:50, aulas de Pré-teens & Kids. Não se esqueçam de falar connosco para marcarem aula experimental para os mais pequenos! 🤸

As nossas aulas de Kids e Pré-Teens estão de vol

As nossas aulas de Kids e Pré-Teens estão de volta!!! 🤩

Já estamos cheios de saudades de os ver a treinar connosco e a partir de dia 24 isso vai acontecer!

Como funciona?

🧒 PRÉ-TEENS | dos 9 aos 14 anos | aulas aos sábados às 16:00
👶 KIDS | dos 5 aos 8 anos | aulas aos sábados às 16:50

No próximo Sábado, dia 24 de Setembro vamos ter o primeiro WOD experimental. Para reservarem a vaga basta falarem connosco na box ou por mensagem nas redes sociais.

A partir de 1 de Outubro teremos 10 vagas para cada um dos escalões. Já podem reservar a vossa vaga, preenchendo o formulário de inscrição no link disponível na vossa Regybox.

A nossa mulher maravilha está de Parabéns hoje!!

A nossa mulher maravilha está de Parabéns hoje!! 🤩 Deixa a tua mensagem à Coach Aíla nos comentários deste Post! Temos a certeza que ela vai adorar! Parabéns @aila.pt ! 🥳

Sábado passado cumprimos a tradição com o nosso

Sábado passado cumprimos a tradição com o nosso Beach Wod anual! Foi uma manhã muito divertida, com muitos risos, brincadeiras e CrossFit, claro!
Obrigado pela vossa presença, Comunidade! Para o ano há mais! 😎

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#crossfitfoz #crossfit #testimonials #testemunhos #whattheysayaboutus #oquedizemsobrenos

Consistency Crew de Agosto! 🙌 A consistência

Consistency Crew de Agosto! 🙌
A consistência faz-nos pensar em quem nos queremos tornar no futuro e construir a melhor versão de nós próprios. 👊

Estamos muito orgulhosos da @isabelcmdelgado que f

Estamos muito orgulhosos da @isabelcmdelgado que fez as suas primeiras Pull Ups! 🤩 Parabéns Isabel, és a nossa Atleta do Mês de Agosto! 👏👊

Demos mais um passo na diminuição da nossa pegad

Demos mais um passo na diminuição da nossa pegada ecológica! 🙌
Há muito que utilizamos copos de café de papel e palhetas de madeira mas isso não era suficiente e não descansamos enquanto não encontramos uma solução mais sustentável. 😎
Ao mudarmos de fornecedor de café, recebemos agora as cápsulas em embalagens de cartão com 10 unidades, em vez das anteriores soluções de embalagens individuais em plástico.
Todas as cápsulas utilizadas são entregues ao fornecedor que as recicla, derretendo-as para produzir cápsulas novas, e utiliza as borras de café para produção de cogumelos.
Com pequenos gestos, vamos tornando o nosso mundo mais sustentável. 🌏

Em dias de muitos calor como hoje sabe sempre bem

Em dias de muitos calor como hoje sabe sempre bem um gelado.🍨 E se o pudermos comer sem culpa e sem sair do plano, ainda melhor! Sabendo disso, a @nutrijulisartori preparou umas receitas deliciosas e simples para nós.🤗

O Pedro aproveita todos os bocadinhos, no final do

O Pedro aproveita todos os bocadinhos, no final do treino dos pais, para treinar as suas Pull Ups e já não falta muito! 🤩
E tu? Qual é o próximo movimento que queres dominar? Também aproveitas o final do treino para o aperfeiçoar? 👊

#crossfitfoz #crossfit #testimonials #testemunhos

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