A nossa missão é ajudar-te a superares-te todos os dias.

Para isso podes contar com:
  • Profissionais com formação Internacional
  • Atendimento personalizado e dedicado
  • 100% CrossFit
  • Aulas sempre com 2 Profissionais a supervisionar
  • Diversidade de horários
  • Uma grande comunidade/família

A NOSSA EQUIPA

Com toda a experiência empenho e dedicação a 100%. Serão eles que te vão ajudar sempre que necessitares.

Tiago Garrido

Head Coach

O que mais gosto na box é de ver o impacto positivo que conseguimos ter na saúde física e mental das pessoas.

- Licenciado em Educação Física e Desporto
- Personal trainer desde 2011
- Coach CrossFit level 2
- Eleiko Strength Coach
- CrossFit Programming Certificate
- CrossFit Coach desde 2015

Diana Ferreira Santos

Coach

O que mais gosto de fazer na nossa box é lidar com os nossos alunos, olhar para todos eles de forma diferente e ajudá-los de acordo com o que precisam e têm vontade.

- Licenciatura em Ciências do desporto pela faculdade de desporto da universidade do Porto, 2006-2009
- Mestrado em Ensino de Educação Física nos ensinos básico e secundário pela faculdade de desporto da universidade do Porto, 2009-2011
- Programa Doutoral em Ciências do desporto 2011-2012
- treinadora de desporto nível 1 de natação
- treinadora de desporto nível 2 de ginástica acrobática
- Crossfit coach nível 2

Percurso de atleta federada de natação pura e ginástica acrobática. Ex atleta de Crossfit.

Rogério Fernandes

Coach

Tenho como objectivo ajudar os outros a tornarem-se não só melhores atletas mas pessoas mais saudáveis e com mais capacidades para enfrentar qualquer obstáculo do dia a dia.

Técnico de Exercício Físico
Título de Treinador de Halterofilismo Nível 1 - FHP
CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1) CrossFit Gymnastics Certificate
CrossFit Anatomy Certificate
CrossFit Dumbbells Certificate
CrossFit Lesson Planning Certificate
CrossFit Running Certificate
CrossFit Scaling Certificate
CrossFit Spot The Flaw Certificate
CrossFit Programming Certificate

Marcos Vinicius Vieira

Coach

Crossfit Coach e personal trainer com mais de 10 anos de experiência na área do desporto.

"Minha motivação como treinador é em fazer as pessoas se movimentarem melhor e com mais eficiência, respeitando a individualidade de cada atleta e promover saúde e bem estar com a prática bem orientada do Crossfit".

- Licenciado em educação física (Universidade federal da Bahia / Brasil)
-Crossfit nível 2
-Especialista em treinamento funcional e treino com kettlebell
-FMS level 1 (Avaliação funcional e correção de mobilidade e estabilidade de movimento)
- Certificado em Prescrição e treinamento em reabilitação de joelho e grupos especiais.

Luís Cerdeira

Coach

Descobri o CrossFit em 2012 com um grupo de amigos que treinava num ginásio. Licenciei-me na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto em 2014.
No mesmo ano fui a Madrid fazer o curso de CrossFit Level 1 e desde então que dou aulas.
O que sempre me fascinou na modalidade foi o desafio de aprender movimentos que nunca tinha feito antes, principalmente com o peso do corpo. Por isso mesmo, voltei a Madrid em 2015 para fazer o Curso de CrossFit de Especialização em Ginástica CrossFit.
O que mais gosto no CrossFit é o facto de almejar sempre a saúde através do Fitness e de promover valores através do espírito de Comunidade.
O que mais odeio no CrossFit são Thrusters e Pistols.
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